先週に続いて皇居での30km走。
先週は2時間1分12秒(4:02/km)。
今日の目標は2時間切り。
シューズは先週と同じペガタボ2。
OS-1ゼリー片手にスタート。
2時間0分30秒。
20:26-20:08-20:10-20:13-19:59-19:34
今日もキロ4カットならず。
序盤の巡航ペースが上がらない。
脚は最後までもつのでもう少し閾値走を頑張るのがいいかも。
本日走行距離31km
月間走行距離194km
年間走行距離5834km
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