皇居を2周、トータル14km(6:17/km)。 すごく疲労が溜まっている。 最初から最後まで全くスピード上がらず。 8月少し走り過ぎたか？ ここは慎重に疲労を抜いていこう。 8月の練習は量だけでなく質も完璧！！ 月間走行距離で過去最高を大幅に塗り替えた8月。走…