これまで閾値走のペースが上がらないのは気温のせいにしてきたが今日は23℃。
そろそろ3分50秒くらいで走っておきたいところ。
結果↓
38分37秒（前半19分18秒、後半19分19秒）。
中1日でやっているのでこんなもんか。
一昨日よりも20秒くらい速いのでまぁ良しとしよう。
2日ジョグって日曜日は月例赤羽。
久しぶりだなぁ。
はてブロメンバーはどのくらい参加するんだろうか？
天気悪そうだから少ないかもね。
参加される方よろしくお願いいたします。
本日走行距離16km
月間走行距離282km
年間走行距離4217km
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