疲労抜きジョグ 週末はいよいよ”はてブロ駅伝”

皇居を2周、トータル14km(6:16/km)。

昨日の”1人フルマラソン”のダメージが大きくかなり脚は重い。

左ふくろはぎに”はり”を感じた。

週末はいよいよ”はてブロ駅伝”

こないだ7月に入ったと思ったらもう今週末は”はてブロ駅伝”。

大の駅伝好きであるWAKAは楽しみでしょうがない。

先週5000mでPBを出しているし状態はいいと思う。

問題は暑さかな。

今週は1回ポイント練習をやろうと思っているので出来れば30℃以上の日を選んでやりたい。

あとは疲労を抜いて軽い脚を作っておきたい。

天気も良さそうだし楽しい1日になりそうだ。

本日走行距離14km

月間走行距離388km

年間走行距離3233km

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