皇居を2周、トータル14km(4:52/km)。途中で明後日のMINATOシティハーフに備えてレースペースで2km。 表面上の疲労は抜けた。 あとは深部にどれくらいダメージが残っているかだな。 【つくばレポ⑤】歓喜のゴール&アフター編 やった！サブ50だ！！ ゴール後、…