皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-11-26から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ 【つくばレポ②】崩壊したレースプラン 0-15km

皇居を2周、トータル14km(5:25/km)。 まだ深部に重たい疲労が残っているもののジョグであればほぼ普通にできる状態になってきた。 【つくばレポ②】崩壊したレースプラン 0-15km 雨と寒さで震えながらサブ50への道が始まった。 0-5km:20分06秒(4:01/km)3:58-4…