疲労抜きジョグ さぁどうする？30km走予定日は真夏日予報

皇居を2周、トータル14km(6:01/km)。

昨日、閾値走を頑張ったので疲労が残っているかと思いきやそうでもなく。

普通に走れました。

さぁどうする？30km走予定日は真夏日予報

10/5（土）に予定している30km走。

今日締切の30km走練習会のイベントは止めることにした。

理由は天気。

10月のくせに最高気温32℃とは。。。

参加しようと思っていた30km走イベントのスタート時間は9時30分。

ということは終了時間は11時30分。

その時の気温は30℃超え。

とてもまともなペースで走れるとは思えない。

という訳で土曜日は朝早く（6時台）スタートし遅くても9時には終えたい。

それでも気温は28℃。

暑さ対策は必要ないんだけどね。。。

まぁ頑張ります。

本日走行距離14km

月間走行距離44km

年間走行距離4480km

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