調整ジョグ 旅ラン in 那須 1000mPB更新！？
旅ラン2日目の今日は那須で調整ジョグ。
那須街道をひたすら登って下るコース。
箱根駅伝の5区6区と感じが似ている。
7km目、8km目はかなり勾配のきつい登り。
逆に9km目、10km目は急激な下り。
9km目、青学の小野田になったつもりで軽快に走って3分14秒。
まだスピード出ると思ってダッシュ。
10km目は3分1秒。
自己ベスト❗️(参考記録)。
だが脚に悪そう。
もうこういうことは止めよう。
今日は鬼怒川から那須へ。
鬼怒川のSL
など見て回る。
明日も那須を観光して夕方には東京に戻る予定。
本日走行距離12km
月間走行距離451km
年間走行距離3812km
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