皇居外苑にて10kmの閾値走。 今回も体感に任せて乳酸を溜めないギリギリのところを狙って走り始める。 結果↓ 39分47秒（3:59/km）。 厳しい戦いだった。今日はキロ4超えるのを覚悟していたので実際にキロ4オーバーしても心が折れずに完走できた。 夏場は閾値…