皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-07-27から1日間の記事一覧

1000m刺激走 PB更新!! 明日の”はてブロ駅伝”いい感じで走れそう!

明日の”はてブロ駅伝”に備えての1000m刺激走。 シューズはズームフライFK。 PBは2週間前の赤羽20kmリレー前日に出した3分8秒。 この時も同じズームフライFK。 wakasan.hatenablog.com 前半ガーミンでペースを確認すると3分5秒~10秒。 後半は明日の1本目をイ…