皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-08-24から1日間の記事一覧

調整ジョグ 旅ラン in 那須 1000mPB更新!?

旅ラン2日目の今日は那須で調整ジョグ。 那須街道をひたすら登って下るコース。 箱根駅伝の5区6区と感じが似ている。 7km目、8km目はかなり勾配のきつい登り。 逆に9km目、10km目は急激な下り。 9km目、青学の小野田になったつもりで軽快に走って3分14秒。 …