閾値走10km

今日は気合を入れて朝6時30分から閾値走。

29℃と比較的涼しく台風による風の影響もまだない。

結果↓

40分12秒(4:01/km)。

中盤タレたなぁ。

なかなかキロ4が維持できない。

まぁ走れないものはしょーがない。

昼間は家族で日本橋に

いつの間にか東京五輪のモニュメントが。

ランチして高島屋で夕飯買って帰宅。

所要時間2時間。

最近タイムは上がらないくせに体重だけは順調に増加。

既に8月は300km超えているのに体重は減る気配がない。

このままだと夕飯にありつけない。

という訳で2部練に。

何とか目標体重まで落ちたので思う存分夕飯を満喫できるぞ！

本日走行距離30km

月間走行距離312km

年間走行距離3673km

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