皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-08-07から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ 閾値走へのこだわり

皇居を2周、トータル14km(5:22/km)。 朝は昨日の閾値走の疲れで脚がダルく、走り始めも重たかったが途中から気にならなくなった。昨日よりも少し気温が低いのが影響したかも。 閾値走へのこだわり フルマラソンサブ50を達成するための鍵を握ると考えている”…