インターバル走1000×5（レスト200Mジョグ@72秒）

今日は荒川河川敷でセンバル。

その前に先日の月例赤羽でご一緒させていただいたひらぶーさんと再会。

ひらぶーさん　写真使わせていただきました

ひらぶーさんは、年齢も近く（S50近辺)、走力も近い（サブ55近辺）のでこれから切磋琢磨していけるランナー。この後、葛西臨海公園の方までロング走されるとのことでしたのでここでお別れ。

今日の目標は

疾走区間：3分30秒

緩走区間：1分12秒（キロ6）

結果は↓

アベレージ3分32秒。目標達成ならず。。。

今日も暑さと湿度が堪えました。

この後自宅まで帰宅ラン(7km/45分)。

午前中の残りはテレビで即位に関する儀式を見て午後は人形町界隈をぶらぶら。

図書館行ったり、寿司買ったり、子供たちを散髪に連れて行ったり。

いつも行っている人形焼きの店は混雑で30分待ちとのこと。残念。。。

令和初日は平和に過ごすことができました。

明日は仕事。休みすぎて休みにも飽きてきたのでちょうどいいかも。

本日走行距離17km

月間走行距離17km

年間走行距離1839km