久々のセンバル。これまでフルマラソン仕様に仕上げるため封印してきたが今日解禁。 目標タイム 疾走区間：3分35秒 緩走区間：1分12秒（6:00/km) 結果↓ 1本目の入りが相変わらず下手すぎる。 自分の走力的に3:24は明らかにオーバーペース。 それと走っている…