皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-04-22から1日間の記事一覧

レペティション1000m×5(レスト10分)

のはずが。。。 3分20秒で5本どころか3分30秒で3本もできず。。。 昨日40km近く走ったダメージが残っていたようです。 走る前から何となく厳しいとは思っていました。 疲労を抜いて出直します。 本日走行距離9km 月間走行距離371km 年間走行距離1705km