MxKディスタンス5000m

MxKディスタンス5000mに出走。

17分35秒1(3:29-3:32-3:32-3:33-3:29)

3:30/kmペーサーにつくのも辛く散々な内容でしたが沢山のお仲間から声援を頂き最後まで走り切れたので良い練習になりました。

昨日の1kmほぼ全力が3分34秒かかったことを考えれば悪くない結果かも。

秋のシーズンに向けてもうしばらく休養します。

来月21日も懲りずに出ますけど。

本日走行距離10km

月間走行距離400km

年間走行距離4366km

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