降りしきる雨の中MxKディスタンス5000mに出走。 目標は先月の16分44秒8超え。 スタートは、みずさん、petaさんと並んで。 スタートが近付くにつれ気合が入る。 いざスタート。 petaさん、みずさんの横にいたはずなのに姿が見えない。 そう、コケる寸前。 ア…

3ヶ月連続でのMxKディスタンス5000mに出走。 前回は開始400mで嫌になって17分35秒の凡走。 暑かったからということで特に反省もなし。 翻って今日は、気温22℃と絶好のコンディション。 前の組で走られた方の多くがPB更新。 ついでに昼間のまるおカップで”走…

MxKディスタンス5000mに出走。 17分35秒1(3:29-3:32-3:32-3:33-3:29) 3:30/kmペーサーにつくのも辛く散々な内容でしたが沢山のお仲間から声援を頂き最後まで走り切れたので良い練習になりました。 昨日の1kmほぼ全力が3分34秒かかったことを考えれば悪くない…

皇居を4周。 涼しかったことが大きいがいつもよりペースが速く”ついに覚醒したか”と思ったらみずさんによると5000mTTの翌日にはよくある現象とのこと。残念。 【レポ】MxKディスタンス 昨日のMxKディスタンスの全体の雰囲気ははるやまさんのブログにお任せし…

久々のレース楽しめました。 詳細は明日。 本日走行距離13km 月間走行距離237km 年間走行距離3534km よければ皇居写真をクリックください

今日は織田フィールドでMxKディスタンストライアルに出走。 ペーサーがつく初めての5000mタイムトライアル。 その前に先週の月例赤羽で大変お世話になったシゲさんと再会。 そろってターサー。 シゲさんは19分10秒のペーサーについていくとのこと。 アップし…