ジョグ15km 左臀部の痛み

皇居を3周。

昨日の30km走の残像が残っており、ほぼそのままのペースで。

左臀部の痛み

昨日の夕方くらいから急に左臀部が痛みだし脚を曲げるのも困難に。

練習終わってから数時間経っての痛みでこのタイプの痛みは初。

夜も歩くだけで痛く、ここのところ走り過ぎていたのでそのツケが回ってきたか？

朝になって若干痛みは和らいだものの歩くと痛い。

こんな状況でも走りたいので夕方まで待つ。

夕方、少しマシになったのでジョグる。

走る分には大丈夫そうだ。

ということで痛くなったらすぐ止めると決めてジョグを開始。

3周(15km)しても大丈夫だったが大事を取って終了。

走った後、なぜか走る前より痛みが引いている。

このまま治らないかな。

本日走行距離16km

月間走行距離52km

年間走行距離4017km

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