疲労抜きジョグ なんか最近疲労回復が早い！？

皇居を2周、トータル14km(4:27/km)。

昨日のインターバル走の疲労抜きのつもりがそもそも疲労そのものがなかった。

スピード系の練習は、終わった直後は”もうしばらく走れねー”と思うくらい脚がパンパンになるが翌日には回復することが多い。

しかも最近、回復が早まってる気がする。

つくばから中6日で臨んだMINATOシティハーフでもつくばの疲れはほとんど感じなかったような。。。

本日走行距離14km

月間走行距離76km

年間走行距離5296km

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