皇居を2周、トータル14km(4:27/km)。 昨日のインターバル走の疲労抜きのつもりがそもそも疲労そのものがなかった。 スピード系の練習は、終わった直後は”もうしばらく走れねー”と思うくらい脚がパンパンになるが翌日には回復することが多い。 しかも最近、回…