昨日の30km走の疲労が残っていることからランオフ。 新たに発生した血豆は破裂することなく皮膚に吸収されていたので問題ないと思う。 痛みもないし。 裏静岡マラソンのゼッケン届く 東京マラソンの翌週3/8は静岡マラソン。 私は出ませんが、知り合いも多く…

まだ歩くと足裏が痛むので今日もランオフ。 筋肉痛はほとんどないので足裏トラブルがなければ絶対走っていたと思う。 【勝田レポ③】血で染まったヴェイパーNext(30km-ゴール後) 足裏に爆弾を抱えながら30kmを1時間56分40秒(3:53/km)で通過 30-35km:19分48秒(…

今日もランオフというか足裏の負傷でしばらく走れない。 その足裏の負傷についての経過。 昨日パンパンに膨れ上がった右足の水を抜くオペを敢行。 そして今の状況 とりあえず水を抜いたのは正解だったかも。 週末には走れるようにしたい。 【勝田レポ②】忍び…

昨日は勝田の速報にたくさんのコメント、いいねをいただきましてありがとうございました。 また怪我の状況についてのコメントをくださる方も多くご心配をお掛けいたしました。 現在はこんな感じです。 左足は血豆破裂後。右足は破裂前。 回復にはまだまだ時…

今日は予定通りのランオフ。 買い物に出掛けた以外は家でおとなしくしておいた。 さぁいよいよ明日は勝田マラソン。 こんな感じで走ります。 上下黒で緑ヴェイパーネクスト。 結果はどうあれベストを尽くします！！ 明日ご一緒される方よろしくお願いします…

年末年始でかなり走り込んでおり、疲労が溜まっていることからランオフに。 明日は暴風予報だが15kmペーラン頑張ろう！！ ヴェイパーNext%は市民ランナーにも革命をもたらす！？ 今年の箱根駅伝で存分に威力を発揮したヴェイパーNext%。 10区間中7区間で区間…

筋肉痛というほどではないが脚に強い張りが残っている。今日は、職場の飲み会ということもありランオフに。 昨日は、たくさんのブログ、ツイッターへのコメントありがとうございました！今週は、つくばのレポを書きながらサブ50達成の余韻に浸りたいと思いま…

予定通りのランオフ。 ランオフ2日続いたので走りたくてウズウズしている。 つくばの装備 はてブロノースリ（黒） シューズは3週連続のヴェイパーネクスト 明日はサブ50の速報あげます！！ 本日走行距離0km 月間走行距離259km 年間走行距離5112km よければ皇…

本当は少しでも走りたかったが外は冷たい雨。直前に風邪をひきたくないのでランオフとした。 つくばサブ50に向けたレースプラン いよいよ明後日に迫ったつくばマラソン。目標は“サブ50”松も竹も梅もない。 このサブ50を達成すべく考えたレースプランがこちら…

今日は、インフルエンザ予防接種を受けたため大事を取ってランオフ。 かなり疲労は抜けてきたと思う。 駒沢陸上記録会10000mの目標は？ 17日（日）は駒沢陸上競技場にて10000mのトラックレースに出場予定。 つくば前最後のポイント練習という位置付けではあ…

明日はいよいよシーズン初戦の水戸黄門漫遊マラソン。 今日はランオフで脚を休める。 水戸の装備品 オールブラックスではないけど、はてブロT（ブラック）にターサージール6（ブラック）でいきます。 補給食としてshotzに2Run。 3月の板橋で脚攣り対策が甘か…

今日は台風19号のためランオフどころか1歩も外に出ず。 よく走っている隅田川テラスの冠水が衝撃的だった。 台風以外にも 地震 キプチョゲ2時間切り 1日が長く感じた。 アイコンの写真 ブログやツイッターで使っているこの写真 昨年の中央区民マラソンの写真…