調整ジョグ 足立フレンドリーの中止とか年明けのローテとか

皇居を2周、トータル14km(5:01/km)。

途中で100mの流しを4本。

脚の疲労は感じなかった。

明日もジョグでつないで明後日はつくば3週前30km走をやる予定。

足立フレンドリーの中止とか年明けのローテとか

足立フレンドリーマラソンが中止になってしまった。

年内はつくば翌週の港シティハーフが最後かな。

年明けはハイテクハーフ→勝田→マラソンフェスティバル(30km)→東京のローテを考えていたが、ハイテクハーフも荒川開催なのでもう少しエントリーを待ってみようか。

水戸前のタートルも中止になっており翻弄されてます。

本日走行距離14km

月間走行距離417km

年間走行距離4853km

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