調整ジョグ 赤羽マラソン20kmリレーをどう戦うか

そこそこ強い雨の中、皇居を2周、トータル14km(5:46/km)。

この雨でだいぶ桜が散ってしまったようだ。

途中で100mの流しを7本。

2:57/km

3:00/km

2:52/km

2:52/km

2:35/km

2:40/km

2:59/km

赤羽マラソン20kmリレーをどう戦うか

今週末に迫った赤羽マラソン20kmリレーは、参加チームが普段より多い92チーム。

やはりフルマラソンシーズンが終わると一気に駅伝やリレマラに流れてくるようだ。

その中で我々の4連覇を阻みそうなのは1チーム。

しかしそのチームはうちより強い。

展開としては1,2区で1～1分半離されて3区でさらに2分近く差を広げられる。

4区で1～1分半詰めるもフィニッシュタイムで2分ほど負ける。

うちにチャンスがあるとしたら天候が荒れて本来の力を発揮できないレースになるか、相手の調整ミスくらいかな。

その前にこちらが実力通り走らないと勝負にならないので明日はメンバーを集めて織田フィールドで練習する予定。

本日走行距離14km

月間走行距離144km

年間走行距離1479km