皇居を2周、トータル14km(4:46/km)。 一昨日傷めたふくろはぎの状態はだいぶ良くなってきた。 一昨日は両ふくろはぎに痛みがあったが今日は左のみ。 それも押さえると痛い程度なので順調に回復していると思う。 3月までのレース予定固まる 3/1に今シーズン最…