皇居を1周、トータル9km(6:29/km)。 週末の30km走に備えての疲労抜き。30km走を土曜日にするか月曜日にするか迷っていたが、ここにきて月曜日が雨っぽい上に土曜日のコンディションが良さげ。そういう訳で今日は全力で疲労を抜いて明日早朝に30km走を行うこ…