皇居を2周、トータル14km(5:51/km)。 途中で100mの流しを4本。 2:41/km 2:25/km 2:33/km 2:33/km 相変わらずふくろはぎの張りが治まらないため動きにキレがない サイヤ人理論から学ぶ疲労困憊状態からの逆襲 珍しくなかなか疲労が抜けない。やはり暑かった8…