皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-07-08から1日間の記事一覧

調整ジョグ ヴェイパーネクスト%の使い道

皇居を2周、トータル14km(6:04/km)。途中で100mの流しを4本。 全然キレがない。 2日前の30km走のダメージがまだ残っている。 まぁ明日になれば回復しているでしょう。 ヴェイパーネクスト%の使い道 ナイキの巧みなマーケティング戦略に乗っかる形で購入した…