今日は、午後休取って江戸陸でセンバル。 設定は、疾走区間3分30秒、緩走区間1分12秒（キロ6)。 結果↓ 今日も設定通りいかず。結果的に1本目をもう少し遅くすれば後半粘れたかも。。。 あと相変わらず緩走区間が速くなってしまう。 インターバル走は、もはや…