皇居を2周、トータル14km(5:49/km)。 途中で100mの流しを4本。 順調に疲労が抜けて明日にはポイント練習ができそうだ。 明日はセンバル予定。 しばらくのんびりしようかな 目標としていた企業対抗駅伝が終わった。 次に真剣に走るのは7/13赤羽20kmリレーと7/…