皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-04-05から1日間の記事一覧

閾値走10km@3:50/km 

のはずが実質は10kmTTに。というのも職場の後輩が練習にジョインさせて欲しいというので一緒に練習することに。3:50/kmと釘を刺しておいたにも関わらず速いペースに。途中ガーミンを見て速いと思いながらもこちらの都合でペースを上げたり下げたりするのも申…