板橋シティマラソンまであと1週間。 今日からジョグは皇居2周→1周に減らして疲労を本格的に抜いていく。 距離は9km(6:18/km)。月曜日は人が少なくて走りやすい。 レース当週に心掛ける優先順位上位3つ ①感染症予防（風邪や胃腸炎） ②疲労を抜く ③体重管理 こ…