昨日30km走ったので今日は疲労抜きジョグ いつものとおり皇居をゆっくり2周 昨日30km走ったにしてはそれほどダメージはない 明日もう1日疲労を抜いて水曜日のポイント練習に備えよう 板橋シティマラソンまであと20日 今日の走行距離：14.14km （6:10/km）