皇居を2周、トータル14km(4:32/km)。 途中で100mの流しを4本。 ふくろはぎ等の痛みは感じず脚が重いということもなかった。 ただ冷たい雨の影響があったのか、なかったのかわからないがキレは今一つ。 かなり気合入れて減量しているにも関わらず体重の減り方…