皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

2019-08-13から1日間の記事一覧

LSD180分 連日のロング走 ~2日で70kmはやり過ぎた!?~

昨日30km走(アップとダウン含めて34km)をやったので疲労抜きも兼ねて今日はLSD120分のつもりで皇居へ。 ところが気温がそれほど高くなく日差しもなかったのでLSDのくせに5分10秒台と昨日の疲れを微塵も感じず快適に走行。 おまけに1時間経過したくらいで恵…