皇居を2周、トータル14km(5:41/km)。 直近3日で2回ポイント練習をやっているのに疲労感は全くなかった。 これもズームフライ効果なのか？ なぜズームフライFKで速く走れたのか？ 先週末に中1日空けてほぼ同コンディションで10kmの閾値走を行いズームフライFK…