今日は脚づくりと疲労抜きと減量を兼ねて150分のLSDを行った。 場所は隅田川東岸。このコースは午前中に走るとずっと日陰になるので特に夏場は重宝している。結果↓ ちょうどキロ6分で25km。 この後、焼き肉を食べに行って先ほど体重を測ったら昨日より1kg近…