30km走

東京トライアルマラソン3週前なので30kmを実施。

涼しくガチで走ったにも関わらず4:10/km維持がやっと。

去年水戸マラソン3週前にやった30km走は2時間8分(4:16/km)掛かっていたのでそれよりはマシだがかなり厳しい。

東京トライアルマラソンはポイント練習確定。

本日走行距離32km

月間走行距離67km

年間走行距離5149km

よければ皇居写真をクリックください