ペース走10km→6kmDNF
久々のポイント練習は皇居外苑コースでの10kmペーラン。
ペースは体感に任せて。
入りの1kmが速すぎて綺麗なビルドダウン。
6km目で4分を超えてギブアップ。
次は入りの1kmを4分くらいに抑えて完走できるようにしたい。
この後皇居周回コースに移動してジョグ。
本日走行距離23km
月間走行距離390km
年間走行距離3007km
よければ皇居写真をクリックください
久々のポイント練習は皇居外苑コースでの10kmペーラン。
ペースは体感に任せて。
入りの1kmが速すぎて綺麗なビルドダウン。
6km目で4分を超えてギブアップ。
次は入りの1kmを4分くらいに抑えて完走できるようにしたい。
この後皇居周回コースに移動してジョグ。
本日走行距離23km
月間走行距離390km
年間走行距離3007km
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