調整ジョグ

皇居を3周、トータル19km(4:35/km)。

走り始めはふくろはぎに張りがあったが走っているうちに消えた。

スピード上げても張りは出てこなかったが念のため湿布を貼っておく。

本日走行距離19km

月間走行距離327km

年間走行距離753km

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