インターバル走400m×12

今日のメニューは、皇居外苑コースでのインターバル走400m×12。

設定は前回と同じく2分回し（疾走80秒、つなぎ40秒）

前回は先週の火曜日で失敗（疾走区間平均81.25秒）に終わっている。

さて今回は？

結果↓

疾走区間平均79.85秒

設定クリア！

1週間で修正できたのは大きい。

本日走行距離16km

月間走行距離380km

年間走行距離5601km

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