皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

疲労抜きジョグ 水戸までのポイント練習予定

皇居を2周、トータル14km(5:22/km)。

 

f:id:WaKA:20191015211607j:plain

右ふくろはぎに少し張りがあったものの昨日のレースの疲労はほとんど残っていない。

 

水戸までのポイント練習予定

 

開催が危ぶまれていた水戸黄門漫遊マラソンの開催が決定された。

これで心おきなく水戸に向けての調整に入れる。

 

テーパリング期になるので疲労を溜めないことが最優先になる。

 

ポイント練習としては

10/17(木)High練 15kmペース走@4:05/km

10/20(日)ペース走(距離、ペースは未定)

10/23(水)ペース走(距離、ペースは未定)

 

10/20はタートルマラソンが中止になったのが痛い。

皇居が使えれば皇居でペーランすればいいがパレードの2日前なので使えるかわからない。

 

さてどうしよう。。。

 

本日走行距離14km

月間走行距離196km

年間走行距離4633km

 

よければ皇居写真をクリックください