調整ジョグ はてブロ界の設楽悠太
皇居を2周、トータル14km(5:45/km)。
途中で200mの流しを2本。
疲労もだいぶ抜けてしっかりスピードを出すことができた。
さぁ明日は久々の月例赤羽。
気温は低そうで雨だけが心配だったが、その雨も午前中は持ちそう。
恐らく絶好のコンディションになると思う。
6月以来で久々に会えそうな人もいて楽しみ。
そして私も参加する10kmレースにはあの男も参戦する。
その名も”ぶっこみのRyo”
毎回前半から積極的なレースを展開し主導権を握る。
前回の月例赤羽でも無謀とも思える突っ込みで周囲を驚かせ
はてブロ駅伝前の”びあー練”でも設定3分30秒のところを3分25秒で入り周囲を慌てさせ
エース区間の1区に起用されたはてブロ駅伝でも1本目では格上ランナーと互角に渡り合った
がしかし、
決まって後半になると急激にペースダウン
その姿は、まさに
彼の事前のブログ告知ではキロ4分。
40分カットが目標と言っているが
いやいやいや
そんなはずはない
きっと積極果敢な走りで見るものをワクワクさせてくれるだろう
でもどうせなら
「周りのペースが遅いようなら誰もつけないペースまで上げますよ」
とか
「5kmで勝負はついていると思います」
くらいは言って欲しかったなぁ
まぁ、いずれにしても明日が楽しみだ。
本日走行距離14km
月間走行距離311km
年間走行距離4246km
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