皇居ランから目指せサブ55!

皇居中心にマラソン練習に励みサブ55を目指すブログです

調整ジョグ はてブロ駅伝に向けて調子が上がらない

皇居を2周、トータル14km(5:24/km)。

途中で100mの流しを4本。

 

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想定していたよりも疲労の抜け具合が遅い。

予定では今日はかなり軽快にジョグって100mも4本とも2:20/km前後をイメージしていたのに脚が重い。

 

疲労の蓄積か急に上がった気温のせいなのか?

 

明日も暑い中ジョグって1000mの刺激入れをやる予定にしているが大丈夫だろうか?

 

それよりも台風それてくれ!!

 

本日走行距離14km

月間走行距離444km

年間走行距離3288km

 

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