2019-07-26 調整ジョグ はてブロ駅伝に向けて調子が上がらない マラソン はてブロ駅伝 皇居を2周、トータル14km(5:24/km)。 途中で100mの流しを4本。 想定していたよりも疲労の抜け具合が遅い。 予定では今日はかなり軽快にジョグって100mも4本とも2:20/km前後をイメージしていたのに脚が重い。 疲労の蓄積か急に上がった気温のせいなのか? 明日も暑い中ジョグって1000mの刺激入れをやる予定にしているが大丈夫だろうか? それよりも台風それてくれ!! 本日走行距離14km 月間走行距離444km 年間走行距離3288km よければ皇居写真をクリックください