調整ジョグ 来週はラン関連のイベントが目白押し

皇居を2周、トータル14km(5:44/km)。

途中で100mの流しを4本。

最後の2:06/kmは、1000mを126秒だから100mは12.6秒ということになる。

それは絶対ないな。これくらい短い距離だとガーミンはあてにならない。

2:15/kmだと13.5秒なのでこれくらいが限界かなと思う。

それでもだいぶ速くなった気がする。

来週はラン関連のイベントが目白押し

先月の月例赤羽以降、OTTや駅伝など楽しいイベントに参加しなかったため

1人黙々と練習してきましたが、来週はラン関連のイベントが集中しています。

6/19（水）EDORIKUナイター：5000m
6/21（金）はてブロ駅伝練習会：インターバル走？
6/23（日）月例赤羽：10km

逆に集中し過ぎてオーバーワークになるのが怖いですがどれも楽しみ。

雨に降られなきゃいいな。

ご一緒される方はよろしくお願いいたします。

本日走行距離14km

月間走行距離229km

年間走行距離2585km

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