2019-06-11 インターバル走1000×5(レスト200Mジョグ@72秒) 皇居外苑にてセンバル。 設定は疾走区間3分35秒、緩走区間1分12秒(キロ6分)。 結果↓ 気温も低く設定下げたにも関わらず目標未達。 でもイーブンで走れたし緩走区間は設定守れたので良しとしよう。 本日走行距離16km 月間走行距離200km 年間走行距離2556km よければ皇居写真をクリックください