調整ジョグ 出た!100m自己ベスト！

皇居を2周、トータル15km(5:45/km)。

途中で100mの流しを3本。

いつもは下の100mおきにあるプレートを通過するタイミングで手動でタイムを計測。

しかし、公式には100mおきと言われているプレート間の間隔だが実際にはかなりのずれがあると思っている。

しかもガーミンを手動で押しているためここでも誤差が生じている。

まあただの100mの流しなので大体の距離が合っていればいいし、1000m換算のペースもわかるので何ら問題はない。

ただ今日はふと100mを全力で走ったらどれくらいで走れるか調べたくなったのでガーミンの設定をインターバルで疾走区間、緩走区間ともに100mでセット。

結果↓

1本目：14秒55

2本目：14秒12

3本目：14秒25

100mのタイムを測定したのはこれが初めてなので

100mのPBは14秒12ということにしておこう。

また気が向いた時に測ってみよう。

それにしてもサニブラウンの9秒台とかどんだけ速いんだ。

本日走行距離15km

月間走行距離325km

年間走行距離2148km

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