1週後に迫った静岡・大井川トライアルマラソンに向けての調整練習。 同レースに同ブロックで同タイム付近で走る予定のはるやまさんと定番の10kmペーランを荒川で。 シューズも色違いだが同じヴェイパーネクスト。 0-5km:18分39秒 3:40-3:48-3:47-3:44-3:40 …

一昨日皇居でペース走15kmをした。 全力で走ってこのスピード。 10日前のフルのペースよりも遅い。 そんなはずはないと今日は墨田フィールドでペース走10km。 シューズもヴェイパーで。 ヴェイパー履いたからには3:35/kmでいきたいと意気込むも。 36分29秒(3…