レース以上に緊張感があるはるやま練に参加。 参加者はほぼサブエガランナー。 ナイキに囲まれるリーボック 練習メニューは皇居4周＋α。 2周目までは3:50～4:00/km。 3周目以降フリー。 1周目 19分38秒(3:56/km) 予定通りのペース。 このペースでも全員余裕…

県を跨いでの移動自粛が解除されたこともあり3か月ぶりのはるやま練。 関東近郊から猛者達13人が集まる。 14人写っているがそのうち1人は稲毛海岸を本拠地にしているmotoさん。 motoさんのブログはブロガーになる前から読んでいたので生motoさんを見ることが…

今日は、皇居で開催された”はるやまハーフマラソン”に参加。 いつもメンバーがエグいので激戦必至であるが前回より質・量とも大幅パワーアップ。 エグいメンバーの面々↓ 桜田門広場の時計台付近をスタートして4周＋竹橋までのハーフより少し長いコース。 1周…