今朝は二日酔い覚ましジョグ。 昨日は楽しすぎて飲み過ぎてしまいました。 筋肉痛はないが、脚は全体的に重い。 久々にスピードを出したので今日は走るのも辛いかもと思っていましたが、想定よりは軽傷で済んだ。 さっそく昨日のリレマラの振り返りを。 ”ス…